Schnarchen und Co.: Wie gelingt Einschlafen bei Lärm?
Laute Musik auf dem Zeltplatz oder das Schnarchen des Partners stören beim Einschlafen - und können uns so richtig sauer machen. Ohrstöpsel helfen in solchen Situationen, klar. Aber was noch?
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Wie sehr uns Geräusche beim Einschlafen stören, hängt nicht nur von ihrer Lautstärke ab - sondern auch von unserer Einstellung ihnen gegenüber. Foto: Christin Klose (dpa)
Schlafanzug an, Licht aus, rein ins Bett - dann ist das Land der Träume nicht mehr fern. Wenn störende Geräusche auftauchen, ist es aber schnell vorbei mit Ruhe und Träumen. Warum ist das so? Und wie geht man um mit Sommerfesten vor dem Fenster oder schnarchenden Familienmitgliedern?
"Es ist natürlich davon abhängig, was für Geräusche das sind", sagt Eva-Maria Elmenhorst ...
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