Teil 6
Tipps für den richtigen Saunagang
Wenn es draußenkalt ist, dann steht er hoch im Kurs: der Saunagang. Wozu ist er gut und kann man bei der Schwitzerei auch abnehmen?
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Heintz: Leider nicht. Das Schönste für die Leute wäre, wenn sie überflüssige Pfunde abschwitzen könnten. Das Gewicht, das man in der Sauna verliert – meist ein halbes bis eineinhalb Kilo – ist die Flüssigkeit, die der Körper verliert.
BZ: Und das holt man gleich wieder rein?
Heintz: Sie sollten hinterher den Flüssigkeitshaushalt ausgleichen, wobei der Abnehmprozess schon unterstützt wird, denn durch das ...
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