Tipps fürs Schlittschuhlaufen: So geht's sportlich und sicher aufs Eis
Bei klarer, kalter Luft gemächlich über das Eis gleiten oder mit ordentlich Tempo über den zugefrorenen See düsen – Schlittschuhlaufen ist ein Wintervergnügen, das auch Risiken birgt.
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Natürlich macht es in allererster Linie jede Menge Spaß, wenn man an einem schönen Wintertag auf einem zugefrorenen See auf Kufen seine Bahnen ziehen kann. Doch sich auf Schlittschuhen zu bewegen, ist auch Sport. Neben Ausdauer und Koordination werden die Muskeln trainiert. Besonders die an Oberschenkeln und Gesäß, aber auch die Bauchmuskulatur ist gut gefordert. Und weil es durchaus eine Herausforderung ist, sich ...