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Wandern mit bewegten Pausen

  • So, 08. Oktober 2023
    Südwest

     

Der Sonntag Wanderungen von etwa anderthalb bis zwei Stunden werden mit Übungen aus der Physiotherapie kombiniert – das nennt sich Gesundheitswandern. Entwickelt hat dieses Bewegungsprogramm der Deutsche Wanderverband.

Macht vitaler und ausgeglichener: Gesundheitswandern   | Foto: Dieter Erggelet
Macht vitaler und ausgeglichener: Gesundheitswandern Foto: Dieter Erggelet
Mehr als die Hälfte aller Menschen in Deutschland, die über 14 Jahre alt sind, wandert gerne. Damit gehört Wandern zu den beliebtesten Freizeitbeschäftigungen hierzulande. Das hat sich der Deutsche Wanderverband (DWV) zunutze gemacht und gemeinsam mit der Universität Osnabrück, Fachbereich Physiotherapie, das Gesundheitswandern erdacht. Dabei wird eine leichte bis mittelschwere Wanderung mit physiotherapeutischen Übungen ...

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