Weniger naschen, mehr bewegen!
BZ-UMFRAGE zum Abnehmen: Eine Fitnesstrainerin, eine Apothekerin, ein begeisterter Läufer und eine Einzelhändlerin geben Tipps.
Wir benötigen Ihre Zustimmung um BotTalk anzuzeigen
Unter Umständen sammelt BotTalk personenbezogene Daten für eigene Zwecke und verarbeitet diese in einem Land mit nach EU-Standards nicht ausreichenden Datenschutzniveau.
Durch Klick auf "Akzeptieren" geben Sie Ihre Einwilligung für die Datenübermittlung, die Sie jederzeit über Cookie-Einstellungen widerrufen können.
AkzeptierenMehr Informationen
WALDKIRCH (lum). Der Winter scheint sich ja nun tatsächlich verabschiedet zu haben. Die Freibadsaison naht, bis dahin wollen die meisten gern ein paar Pfunde ablegen. Die BZ-Redaktion sammelte einige Tipps, wie man den Winterspeck wieder los wird und zusätzlich noch fitter werden kann.
Das richtige Training und der geeignete Sport ist abhängig vom Typ Mensch, weiß Angela Haberstroh von City-Fitness in Waldkirch. Sie empfiehlt deshalb, sich nicht permanent zu überfordern, aber auch mal an die persönlichen Grenzen zu gehen. Zwei- bis dreimal die Woche Sport sei mit Sicherheit empfehlenswert. "Natürlich darf auch die Freude am Sport nicht zu kurz kommen." ...
-Artikel auf badische-zeitung.de lesen
