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Rituale

Auch mit wenig Zeit: So finden wir mehr Ruhe am Morgen

  • Ricarda Dieckmann (dpa)

  • Di, 25. Oktober 2022, 11:19 Uhr
    Gesundheit & Ernährung

Auch wenn an Arbeitstagen oft keine Zeit bleibt, eine lange Morgenroutine zu zelebrieren: Wir können uns den Start in den Tag schöner machen. Jetzt ist ein guter Zeitpunkt, das anzupacken.

Erstmal strecken, bevor es in den Morg... in den ersten Minuten des Tages üben.  | Foto: Christin Klose (dpa)
Erstmal strecken, bevor es in den Morgen geht: Achtsamkeit kann man schon in den ersten Minuten des Tages üben. Foto: Christin Klose (dpa)
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Sind Sie auch manchmal fasziniert davon, wie unterschiedlich so ein Morgen sein kann? Während Sie sich am Wochenende nochmal mit Kaffee, Buch und innerer Ruhe ins Kissen fallen lassen, sind an einem Arbeitstag Zeitnot und Anspannung ...

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