Mit Hilfe des entstehenden Glibbers reguliert Leinsamen den Stuhlgang und hilft vor allem bei Verstopfung: Durch das Aufquellen wird das Darmvolumen vergrößert und die Verdauung angeregt.
Die leicht nussig schmeckenden Leinsamen besitzen je nach Sorte eine gelbe oder braune Schale und enthalten rund 40 Prozent Fett. Foto: rdnzl - Fotolia
Diese Taktik funktioniert nur mit viel Wasser und am besten mit ...
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