Naturalie

Süßes Schlafmittel: die Kiwi

Claudia Füßler

Von Claudia Füßler

Mo, 03. April 2017 um 00:00 Uhr

Gesundheit & Ernährung

Falls Sie diese Zeilen abends lesen, weil Sie nicht einschlafen können – holen Sie sich rasch eine Kiwi. Das darin enthaltene Serotonin sorgt dafür, dass Sie schneller entschlummern und länger durchschlafen.

Wer ernsthafte Schlafprobleme hat, sollte daher jeden Abend etwa eine Stunde vor dem Zubettgehen zwei Kiwis löffeln. Neben dem Serotonin befinden sich hohe Mengen an ...

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