BZ-Serie "Baden tankt auf"

Wie man für sich den richtigen Sport findet

BZ-Abo Man würde gerne mehr Sport machen – aber findet nicht so richtig sein Ding. Ein Sportwissenschaftler gibt Tipps, wie es gelingen kann – und erzählt, warum der Mensch ein träger Trickser ist.  

Zu den Kommentaren
Mail

Wir benötigen Ihre Zustimmung um BotTalk anzuzeigen

Unter Umständen sammelt BotTalk personenbezogene Daten für eigene Zwecke und verarbeitet diese in einem Land mit nach EU-Standards nicht ausreichenden Datenschutzniveau.

Durch Klick auf "Akzeptieren" geben Sie Ihre Einwilligung für die Datenübermittlung, die Sie jederzeit über Cookie-Einstellungen widerrufen können.

Akzeptieren
Mehr Informationen
Sport sollte Spaß machen – aber auchkompatibel mit dem Alltag sein.  | Foto: Joss Andres
1/3
Sport sollte Spaß machen – aber auchkompatibel mit dem Alltag sein. Foto: Joss Andres
Die Sportschuhe stehen bereit, die Schwimmbrille ist gekauft – eigentlich kann es losgehen mit dem sportlich aktiven Leben. Doch vielen Menschen fällt der Einstieg schwer, und dranzubleiben erst recht. Lars Donath, Professor für Trainingswissenschaft an der Sporthochschule in Köln, erklärt im Interview, wie man die richtige Sportart findet und mit welchen Tricks man den inneren Schweinehund überlisten kann.
BZ: Spazierengehen ist in Corona-Zeiten die Trend-Bewegungsform schlechthin geworden. Genügen regelmäßige Spaziergänge, um gesund zu bleiben – oder braucht man Sport?
Donath: Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt 150 Minuten moderate Bewegung pro Woche. Das bedeutet, dass man nebenbei noch Mehr-Wort-Sätze formulieren kann. Alternativ ...

Artikel verlinken

Wenn Sie auf diesen Artikel von badische-zeitung.de verlinken möchten, können Sie einfach und kostenlos folgenden HTML-Code in Ihre Internetseite einbinden:

© 2024 Badische Zeitung. Keine Gewähr für die Richtigkeit der Angaben.
Bitte beachten Sie auch folgende Nutzungshinweise, die Datenschutzerklärung und das Impressum.

BZ-Abo -Artikel - exklusiv im Abo

Mit BZ-Digital Basis direkt weiterlesen:

3 Monate 3 € / Monat
danach 15,50 € / Monat

  • Alle Artikel frei auf badische-zeitung.de
  • News-App BZ-Smart
  • Freizeit-App BZ-Lieblingsplätze
Jetzt abonnieren

nach 3 Monaten jederzeit kündbar

Abonnent/in der gedruckten Badischen Zeitung? Hier kostenlosen Digital-Zugang freischalten.


Weitere Artikel