Rückgrat Sport und Gesundheit
Fit und gesund durch den Herbst
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Fr, 25. September 2020, 10:31 Uhr
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Beratung, Besichtigung und Angebote am Sonntag, 4. Oktober, in den Freiburger Rückgrat-Centern beim Tag der offenen Tür
Effektives Training
Gesundheit und Training bedingen sich. Dank chipgesteuertem Milon-, E-Gym- und Flexx-Zirkeltraining gelingt es effektiv und zeitsparend, die Pfunde purzeln zu lassen, zur Fitness-Bestform aufzulaufen und Rückenschmerzen zu bekämpfen. Denn: "Will man gesunde Gelenke und einen schmerzfreien Körper, braucht man Beweglichkeit", erläutert Geschäftsführer Rudolf Plüddemann. Hier setzt das von Rückgrat konzipierte Flexx-Konzept an: Schmerzgeplagte trainieren im speziellen Flexx-Zirkel und im Rückengymnastikkurs ihre Muskeln in die Länge und können so schmerzfrei werden. Dabei wird eine fachkundige, intensive Betreuung großgeschrieben.
Kursangebot & Wellness
Lieber in der Gruppe trainieren? Pro Woche finden über 200 Kurse statt – eine der vielen Stärken von Rückgrat. Ob Figurenstraffung, Cardio, Ausdauer, Tanz oder Entspannung: Von Bodyforming über Box Fitness und Zumba bis Yoga ist alles dabei. Die kleine Auszeit können Mitglieder in den Rückgrat-Centern dank großzügigen Saunalandschaften zelebrieren. Die Wellnessbereiche, teilweise mit Garten, Dachterrasse, Pool oder Naturbadeteich, sind friedliche Entspannungsinseln.
Tag der offenen Tür
Sich fit zu halten, stärkt die Abwehrkräfte. Um die Gesundheit der Mitglieder zu schützen, wurden in den Studios Maßnahmen getroffen, sodass die Abstandsregeln problemlos eingehalten werden. Mitglieder finden stets ein frisch desinfiziertes Gerät vor und können Online die Zahl der Trainierenden überblicken. Die Teilnehmerzahl der Kurse ist begrenzt und über ein Onlineanmeldesystem geregelt.
Und das Beste kommt zum Schluss: Am kommenden Sonntag, 4. Oktober, besteht in den drei Freiburger Rückgrat-Centern die Möglichkeit, sich umzuschauen, zu informieren und das Trainer-Team kennenzulernen.
"Wer sich an diesem Tag anmeldet, trainiert bis 2021 gratis, spart 100 Euro vom Startpaket und kann so bis zu 351,88 Euro sparen", sagt Plüddemann abschließend.
Weitere Infos gibt es unter http://www.rueckgrat-center.de im Internet.
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