Ein Herz für mich: Auch mal ein Auge zudrücken

Anita Rüffer

Von Anita Rüffer

Mo, 08. Juli 2013

Gesundheit & Ernährung

Die moderne Achtsamkeitstherapie lehrt: Es ist gesund, auch mal bei sich selbst ein Auge zuzudrücken.

"Liebe deinen Nächsten wie dich selbst", empfiehlt uns die Bibel und geht wie selbstverständlich davon aus, dass wir das können: Uns selbst lieben. "Als Gott mich geschaffen hat, hatte er nichts Schönes mehr übrig", ist eine Psychiatriepatientin zutiefst überzeugt. Dass man mit dieser Einstellung nicht immer leicht durchs Leben geht, ist leicht vorstellbar.

Aber nicht nur Psychiatriepatienten machen sich mit solchen Selbsteinschätzungen das Leben schwer. Psychologieprofessor Paul Gilbert von der Universität Derby in England ist aufgefallen, wie viele Menschen den Glaubenssatz verinnerlicht haben: "Etwas stimmt mit mir nicht." Menschen, die vielleicht gerade von ihrem Partner verlassen wurden, sind versucht zu glauben: "Bei allen anderen funktioniert immer alles bestens, nur bei mir nicht." Ein Gefühl der Isolation stellt sich ein. Sie erleben die Welt als einen andauernden Wettbewerb. Wer dem nicht gewachsen ist, glauben sie, sei nicht liebenswert.

Aber "das Leben ist nicht perfekt", sagt Gilbert. "Alle werden geboren, wachsen und sterben. Alles was wir lieben, wird aufhören zu existieren. Das ist eine Tragödie für uns." Niemand kann ihr entkommen. Dem Menschen bleibt nichts anderes übrig, als mit Tragödien, Schmerzen, Leiden umgehen zu lernen.

"Der Mensch ...

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