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So saunieren Sie richtig

  • Mo, 21. November 2016
    Gesundheit & Ernährung

Die wichtigste Regel für einen gesunden Saunabesuch: auf den eigenen Körper hören.

Schwitzhelfer: ein warmes Fußbad    | Foto: picture alliance / Rodziewicz
Schwitzhelfer: ein warmes Fußbad Foto: picture alliance / Rodziewicz
Je länger man schwitzt, umso besser? Vier Durchgänge sind besser als drei? Trinken zwischen den Saunagängen verringert den Effekt? Der Deutsche Saunabund gibt Tipps zum gesunden und entspannten Saunieren:
Wohlfühlen
Das ...

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