Die wichtigste Regel für einen gesunden Saunabesuch: auf den eigenen Körper hören.
Je länger man schwitzt, umso besser? Vier Durchgänge sind besser als drei? Trinken zwischen den Saunagängen verringert den Effekt? Der Deutsche Saunabund gibt Tipps zum gesunden und entspannten Saunieren:
Wohlfühlen Das ...