BZ-Serie "Baden tankt auf"

Warum es ab und zu Urlaub vom Handy braucht

Können wir noch ohne? Das Smartphone ist wunderbar – und gleichzeitig für viele ein ständiger Stressfaktor. Mediensucht-Experten Bert te Wildt plädiert deshalb für smartphonefreie Zonen – und Zeiten.

Michael Neubauer
Mi, 11. Mai 2022, 18:00 Uhr
Bildung & Wissen
Thema: Erholung in Baden

Facebook Mail

Wir benötigen Ihre Zustimmung um BotTalk anzuzeigen

Unter Umständen sammelt BotTalk personenbezogene Daten für eigene Zwecke und verarbeitet diese in einem Land mit nach EU-Standards nicht ausreichenden Datenschutzniveau.

Durch Klick auf "Akzeptieren" geben Sie Ihre Einwilligung für die Datenübermittlung, die Sie jederzeit über Cookie-Einstellungen widerrufen können.

Akzeptieren
Mehr Informationen

Ob Smartphone oder Social Media: &#822...hen lernen“, sagt Bert te Wildt. | Foto: Joss Andres — 1/3
Ob Smartphone oder Social Media: „Wir müssen damit gut umgehen lernen“, sagt Bert te Wildt. Foto: Joss Andres

Das Smartphone ist ein kleiner Wundercomputer mit vielen Vorteilen – zweifellos. Doch es kann Zeit und Energie rauben, stressen und gar zu Erschöpfungszuständen führen. Bert te Wildt ist Facharzt für Psychiatrie, Psychotherapie und Psychosomatische Medizin. Er erlebt in seiner Klinik Menschen, die handysüchtig sind und rät dazu, sich ab und zu bewusst vom Smartphone fernzuhalten.
BZ: Herr te Wildt, sollten wir hin und wieder richtigen Urlaub vom Smartphone nehmen?
Bert te Wildt: Es gibt Momente, in denen ich mein Smartphone vergesse. Dann habe ich zunächst einen Schreckmoment – denke aber: Das ist gerade ganz gut, denn ich habe mal meine Ruhe. Es gibt auch Situationen, in denen ich ganz bewusst kein Smartphone mitnehme und das erfrischend finde. Ob nun jeder Mensch solche Handy-Auszeiten ...