Natürlich ist es auf der Couch sehr angenehm. Es ist warum und kuschelig, und man braucht sich nicht anzustrengen. Aber wer zu viel Zeit auf der Couch verbringt, schadet seiner Gesundheit.
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Unser Körper braucht Bewegung, sonst werden die Muskeln schlapp und wir werden zu dick. Und wenn wir dick werden, steigt die Chance, dass wir an schweren Herzkrankheiten erkranken. Deshalb solltet ihr euch so oft es geht bewegen: Ihr könnt statt dem Aufzug die Treppe benutzen. Statt mit dem Bus oder der Straßenbahn könnt ihr mit dem Fahrrad zur Schule fahren. Und ihr werdet merken: Sich bewegen macht auch ganz schön Spaß, gerade weil man dadurch fitter wird.
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