Barfuß wandern oder am Strand joggen – ist das eine gute Idee?
Sommerzeit ist Barfußzeit. Doch wie gesund ist Barfußlaufen wirklich? Wo und wie häufig ist es gut, mal die Schuhe wegzulassen? Hans Brauns, Chef der Freiburger Uniklinik-Physiotherapie, gibt Antworten.
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BZ: Herr Brauns, gerade jetzt im Sommer begegnen einem immer wieder mal Menschen, die nicht nur auf der Wiese, sondern auch in der Stadt oder im Supermarkt barfuß laufen. Was sagen die Füße dazu?
Das Barfußlaufen ist in den vergangenen Jahren zunehmend populär geworden. Das hat auch der Boom der Barfußschuhe getriggert. Ich finde das prinzipiell eine gute Idee, so lange man es richtig macht. Wer barfuß ...