Mit einem Eiweißgehalt von 25 Prozent sorgt die Kidneybohne für ordentlich Muckis. Gleichzeitig hält sie sich in Sachen Fett wunderbar zurück, man kann also gut eine ordentliche Portion verdrücken.
Ballaststoffe aus Hülsenfrüchten können Studien zufolge das Risiko für Darmkrebs senken. Foto: adobe
Hätte Popeye nur mal eine Minute nachgedacht, bevor er in blindem Glauben an Superkräfte eine Dose ...