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Erklär’s mir

Warum ist Lachen so gesund?

Michael Saurer
  • Mo, 01. März 2021, 09:59 Uhr
    Erklär's mir

Wir alle sind manchmal traurig und wollen uns am liebsten den ganzen Tag in unserem Bett verkrümeln. Aber wir haben alle auch Tage, an denen wir fröhlich sind, an denen wir viel lachen und uns gut fühlen.

Für den Körper, den Geist und die Seel... so viel wie möglich am Tag zu lachen.  | Foto: Lidya Nada/Unsplash.com
Für den Körper, den Geist und die Seele sollte man stets versuchen, so viel wie möglich am Tag zu lachen. Foto: Lidya Nada/Unsplash.com
Und das ist tatsächlich auch gut für unsere Gesundheit. Denn beim Lachen werden ganz viele Muskeln im Körper bewegt. Um die 300 sind es insgesamt, davon alleine 17 im Gesicht. Lachen ist also so etwas wie ein echtes Fitnesstraining. Außerdem nimmt man beim Lachen viel Sauerstoff in sich auf, der geht ins Blut und macht uns leistungsfähiger, unser Organismus gerät in Schwung und wir können somit auch besser gegen Krankheitserreger ankämpfen. Und natürlich fühlen wir uns viel besser, wenn wir lachen. Das liegt auch daran, dass bestimmte körpereigene Stoffe, die sogenannten Endorphine, ins Blut geschossen werden – und die machen uns glücklich. Deshalb solltet ihr stets versuchen, so viel wie möglich am Tag zu lachen.

Ressort: Erklär's mir

  • Artikel im Layout der gedruckten BZ vom Mi, 24. Februar 2021: PDF-Version herunterladen

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