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Mittwoch, 23.03.2016

Bewegung an der frischen Luft ist der einfachste Weg zur Fitness

Fitness-Serie Teil 10

Bewegung an der frischen Luft ist der einfachste Weg zur Fitness

Laufen lohnt sich – auch für Anfänger. Egal, ob zu Hause oder unterwegs, Läufer können überall trainieren. Sie verbessern ihre Kondition und verbrennen dabei ordentlich Kalorien. Schuhe an und los. Mehr braucht es nicht. Mehr

Dienstag, 22.03.2016

Was verlangen und was bringen Yoga, Pilates und Tai-Chi?

Fitness-Serie Teil 9

Was verlangen und was bringen Yoga, Pilates und Tai-Chi?

Sanfte Bewegungsformen haben in den vergangenen Jahren viele Anhänger gefunden. Sie verlangen keine schnellen Bewegungen, schulen die Körperwahrnehmung, stärken die Haltung und sind deshalb auch für Einsteiger geeignet. Mehr

Montag, 21.03.2016

Kann man eine Erkältung ausschwitzen?

Medizin-Mythen

Kann man eine Erkältung ausschwitzen?

Eine Erkältung sollte man ausschwitzen, entweder dick eingepackt im Bett oder sogar in der Sauna bei einer Rosskur. Wer schwitzt, werde schneller wieder gesund, glauben viele. So einfach ist es jedoch leider nicht. Mehr


Faszien, Dehnen, Seitenstiche: Was sagt die Wissenschaft?

Fitness-Serie Teil 8

Faszien, Dehnen, Seitenstiche: Was sagt die Wissenschaft?

Nirgends gibt es so viele Weisheiten wie in der Trainingslehre. Und so viele Halbwahrheiten. Wir haben einige Mythen rund um die Themen Fitness und Sport auf dem Prüfstand gestellt. Die Fakten: Mehr


Brauchen Sportler Pillen, Pulver oder gar Diäten?

Fitness-Serie Teil 7

Brauchen Sportler Pillen, Pulver oder gar Diäten?

Die Versuchung ist verlockend: Warum nicht mit Eiweiß-Shakes, Proteinriegeln, Energy-Drinks oder einer Diät die Fitness fördern? Vergessen Sie es! Die richtige Energie sieht anders aus. Mehr


Warum der Keuchhusten wieder auf dem Vormarsch ist

Impfen

Warum der Keuchhusten wieder auf dem Vormarsch ist

Der Keuchhusten breitet sich aus – auch bei Säuglingen. Nun wird diskutiert, ob sich schon schwangere Frauen impfen lassen sollen. Denn Neugeborene können noch nicht geimpft werden. Mehr


Kurz gemeldet

Nudeln – gut fürs Auge — Geld für Zika-Forschung Mehr


KONTAKT

gesund LEBEN Redaktion: Katharina Meyer E-Mail: wissen@badische-zeitung.de Mehr

Freitag, 18.03.2016

Wie der Kampf gegen den inneren Schweinehund gelingt

Fitness-Serie Teil 6

Wie der Kampf gegen den inneren Schweinehund gelingt

Viele Menschen wollen sich mehr bewegen – bleiben aber doch auf dem Sofa. Die Freiburger Gesundheitspsychologin Wiebke Göhner erklärt, wie sich der in nere Schweinehund überlisten lässt. Mehr

Donnerstag, 17.03.2016

Helfen Fitnessarmbänder Sportmuffeln auf die Beine?

Fitness-Serie Teil 5

Helfen Fitnessarmbänder Sportmuffeln auf die Beine?

Kalorien, Schritte und Puls: Fitnessarmbänder messen körperliche Prozesse und machen Ziele kontrollierbar. Treiben die kleinen Geräte zum Training an? Wir haben den Test gemacht. Mehr

Mittwoch, 16.03.2016

Wie Übergewichtige Spaß am Sport finden können

Fitness-Serie Teil 4

Wie Übergewichtige Spaß am Sport finden können

Dörte Kuhn weiß: Aller Anfang ist schwer. Sie gibt seit Jahren Fitness- und Yogakurse, die für Menschen mit starkem Übergewicht gedacht sind. Petra Kistler hat mit der Expertin gesprochen. Mehr

Dienstag, 15.03.2016

Was müssen Einsteiger beim Sport berücksichtigen?

Fitness-Serie Teil 3

Was müssen Einsteiger beim Sport berücksichtigen?

Sport ist gesund, gibt Energie und stärkt das Wohlbefinden. Aber was muss dabei beachtet werden? Die wichtigsten Fra gen für Einsteiger und Wiedereins teiger – und die Antworten. Mehr

Montag, 14.03.2016

Warum bekommen Ärzte Geld für wertlose Pharma-Studien?

Gesundheit

Warum bekommen Ärzte Geld für wertlose Pharma-Studien?

Schein-Studien erfreuen sich anhaltender Beliebtheit: Jeder zehnte Arzt in Deutschland bezieht Geld von der Pharmaindustrie – für Beobachtungen, die wissenschaftlich wertlos sind. Mehr


Freiburger Professor zur richtigen Dosis bei der Fitness

Fitness-Serie Teil 2

Freiburger Professor zur richtigen Dosis bei der Fitness

Mit jeder neuen Studie wird klar: Bewegung verlängert das Leben, beugt Krankheiten vor, und kann sie sogar heilen. Doch was ist die richtige Dosis? Ein Freiburger Professor klärt auf. Mehr


MEDIZIN-MYTHEN

Macht Essen am Abend dick? Spät am Abend zu essen, hört man, mache ganz besonders dick - und zwar unabhängig davon, was man zu sich nehme. Stimmt dies? Ja und nein, sagt die Wissenschaft. Denn die wenigen Studien, die sich überhaupt mit dem ... Mehr


Kurz gemeldet

Laufen gegen Depression — Partnerschaftsstudie Mehr


KONTAKT

gesund LEBEN Redaktion: Katharina Meyer E-Mail: wissen@badische-zeitung.de Mehr

Sonntag, 13.03.2016

Jede Menge gute Gründe für das Wundermittel Bewegung

Fitness-Serie Teil 1

Jede Menge gute Gründe für das Wundermittel Bewegung

Heute startet die neue BZ-Serie "Fit in den Frühling". Wir haben Jede Menge Gründe gesammelt, warum es sich lohnt, sich dann und wann von der Couch zu lösen. Mehr

Freitag, 11.03.2016

So schmeckt der klimafreundliche Insektenburger

Nahrungsmittel

So schmeckt der klimafreundliche Insektenburger

Insekten zu essen, ist für Milliarden Menschen normal. In Europa ekeln sich viele davor. Wie die BZ erst jüngst berichtete, würden 65 Prozent der Deutschen sie nicht in ihren Speiseplan aufnehmen. Mehr

Donnerstag, 10.03.2016

Ein gesunder Rücken kann entzücken

Ein gesunder Rücken kann entzücken

Hier ein Ziehen, dort ein Stechen – Rückenschmerzen kennt fast jeder. Was tun? / Eine kleine Übersicht. Mehr


Ein gesunder Rücken kann entzücken

Ein gesunder Rücken kann entzücken

Hier ein Ziehen, dort ein Stechen – Rückenschmerzen kennt fast jeder. Was tun? / Eine kleine Übersicht. Mehr


Helfer gegen den Schmerz

Helfer gegen den Schmerz

Physiotherapeuten sorgen für mehr Beweglichkeit. Mehr


Einfach mal entspannen

Rückenschmerzen haben oftmals psychische Ursachen. Mehr


TERMINE IN FR

Rückentage Zur einer Vortragsreihe mit der Physiotherapeutin Claudia Erdmann und dem Bettenfachberater Matthias Boos lädt das Bettenhaus Stiegeler, Freiburg, Augustinerplatz, vom 17. bis 19. März ein. Informationen unter Tel. 0761/282680. ... Mehr


Tag der Rückengesundheit

Seit vielen Jahren organisiert der Bundesverband deutscher Rückenschulen gemeinsam mit der Aktion gesunder Rücken den Tag der Rückengesundheit. Dieser Aktionstag bietet Ärzten, Therapeuten, Bewegungsfachkräften, Rückenschullehrern und sonstige ... Mehr