Wir leben nicht ewig. Aber Sport und Bewegung können uns helfen, möglichst lange selbständig und gesund zu leben. Wie geht das? Es gibt keine Zaubertricks, aber ein paar gute Tipps.
Der Mensch ist so alt, wie er sich fühlt. Das ist wahr und doch auch wieder falsch. Denn wir altern jeden Tag, und irgendwann täuscht selbst das schönste Gefühl nicht mehr darüber hinweg, dass wir die zweite Lebenshälfte erreicht haben oder vielleicht sogar schon im hohen und höchsten Alter sind.
Unser Pass hält uns die Zahl vor Augen, an ihr ist nicht zu rütteln. Aber für Körper und Geist, für Fitness und Wohlbefinden, für ...