In der Nacht zum Sonntag werden die Uhren eine Stunde zurückgestellt. Der Basler Chronobiologe Christian Cajochen erklärt, die Zeitumstellung bringe zusätzlichen Stress.
In der Nacht zum Sonntag werden um 3 Uhr die Uhren eine Stunde zurückgestellt. Foto: dpa
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Rund 1800 Schlafforscher aus aller Welt haben sich kürzlich in Basel getroffen. Daniel Gramespacher sprach mit dem lokalen Organisator des Kongresses, Professor Christian Cajochen vom Zentrum für Chronobiologie an der Universität Basel, über den Schlaf, die Zeitumstellung, Depressionen in der dunklen Jahreszeit, die Bedeutung des Lichts und technische Fortschritte bei Displays.
BZ: Beim Kongress der Europäischen Gesellschaft für Schlafforschung waren Wissenschaftler unter sich. Hätte ich als Laie auch etwas Interessantes erfahren?
Cajochen: Wenn es um Schlaf geht, ist es für Laien immer interessant. Denn ...
In der Nacht zum Sonntag werden die Uhren eine Stunde zurückgestellt. Der Basler Chronobiologe Christian Cajochen erklärt, die Zeitumstellung bringe zusätzlichen Stress.
