Regelmäßige Saunabesuche stärken die körpereigenen Abwehrkräfte – allerdings nur eine bestimmte Form davon. Ist Saunieren also tatsächlich so gesund wie behauptet?
Nebel kriecht durch die Straßen, der Wind wirbelt die Blätter von den Bäumen und der Atem bildet kleine Dampfwolken. So bunt der Herbst sein kann, so kalt ist er auch. Unter der warmen Decke ist es zwar gemütlich, doch genießen kann man die Zeit auf dem Sofa auch nur, wenn nicht ein grippaler Infekt einen dorthin gebracht hat.
Um Erkältungen zu vermeiden, suchen einige Menschen Saunen auf, um ihr Immunsystem abzuhärten. Der Wechsel zwischen Hitze und Kälte kurbele das Immunsystem an, erklären sie selbstsicher. Doch stimmt das auch? Ist Saunieren wirklich so gesund wie alle sagen?
Sauna wirkt wie eine Art Jungbrunnen für die Haut
In der Schwitzstube erwärmt sich die Hautoberfläche um bis zu zehn Grad. Im Körperinneren steigt die ...