Joggen ist gesund, besonders wenn man den Sport umsichtig betreibt
Ruhig angehen lassen! Am Anfang lieber öfter und dafür kürzere Strecken laufen, vorher dehnen, dazu etwas Krafttraining machen: Das raten Freiburger Sportärzte.
Ruhig angehen lassen! Am Anfang lieber öfter und dafür kürzere Strecken laufen, vorher dehnen, dazu etwas Krafttraining machen: Das raten Freiburger Sportärzte.
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