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Erklär’s mir

Was ist Wut?

Lukas Müller
  • Fr, 12. April 2024, 00:00 Uhr
    Erklär's mir

     

Vielleicht kennt ihr das ja: Ihr fühlt euch ungerecht behandelt und das stört euch so sehr, dass ihr am liebsten losschreien möchtet.

Wenn man wütend ist, sollte man  erstmal versuchen, sich etwas zu beruhigen.  | Foto: Westend61 (imago)
Wenn man wütend ist, sollte man erstmal versuchen, sich etwas zu beruhigen. Foto: Westend61 (imago)
Wer wütend ist, kann sich schlecht kontrollieren und sagt oder tut dann vielleicht auch Dinge, die gemein sind und die andere Menschen verletzen. Wut ist kein schönes Gefühl. Und das soll auch so sein. So zeigt uns unser Körper, dass etwas nicht stimmt: Das Herz pocht schneller, manche fangen an zu schwitzen. Trotzdem sollten wir dann nicht losschreien oder etwas kaputtmachen wie Hulk. Bewegung, tiefe Atemzüge oder auch kaltes Wasser können dabei helfen, sich zu beruhigen. Danach könnt ihr immer noch sagen, was euch stört und was euch verletzt hat. Das blöde Gefühl ganz zu unterdrücken, ist nämlich auch nicht gut. Auch wenn es mal nervt: Wut ist normal und gehört zum Leben dazu. Wichtig ist, wie man damit umgeht.

Ressort: Erklär's mir

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